Séance
Pour une première approche de la glisse, dans des vagues déferlées (mousses) en ayant pied, vous découvrirez les premières sensations de glisse allongé sur la planche puis celles du "redressement", le premier geste du surfeur, passer de la position allongée à la position debout sur la planche.
En fonction de vos capacités physiques vous pourrez alors apprécier la glisse du surfeur debout sur sa planche.
Nos objectifs pour vous:
- Observer et reconnaître le lieu de pratique (spot) adapté au niveau
- Observer et reconnaître les lieux de dangers pour les débutants et baigneurs
- Connaître la réglementation de la plage (zones de baignade, zones de surf...).
- Connaître les règles de sécurité de base du Surf pour vous et les autre
- Découvrir les bases du BodySurf (échauffement, jeu, sécurité)
- Partager les plaisirs simples de la Glisse allongé, debout...
Pour des vacances en toute sécurité
Le déroulement type d'une séance de 2h:
Equipement au local
Départ du groupe à la plage avec son moniteur
Arrêt sur le haut de la plage, observation des conditions de Surf, choix du spot
Présentation des objectifs de la séance, consignes de sécurité, recommandations
Echauffement bodysurf ou plus spécifique selon les niveaux
Surf, Surf et Surf à votre rythme (exercices, jeux, thèmes). Recherche de sensations spécifiques, corrections. Pédagogie individualisée.
Bilan de fin de séance
Retour au local, rinçage et rangement du matériel
